1 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:32:01.49 Qbl1Wisr0.net
リモートワークで運動しない
日光浴びない
日光浴びない
恐らくコレが原因
どうやって治したらいい？
4 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:32:24.09 OJMFiFRCM.net
サウナ
20 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:33:36.27 Qbl1Wisr0.net
>>4
サウナ近くにあるしちょっとだけ行こうかな
サウナ近くにあるしちょっとだけ行こうかな
6 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:32:32.31 RCivlc8Kd.net
運動して日光浴びるだけやんけ…
15 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:33:01.11 Qbl1Wisr0.net
>>6
時間がね…
時間がね…
8 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:32:36.17 Qbl1Wisr0.net
体が火照ったり軽い頭痛がしたりする
27 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:34:45.37 jW3ef4Ji0.net
>>8
多分腸内環境も悪くなってる
20分ぐらいでいいから近所歩いてヨーグルト食べて酪酸菌のタブレット飲め
自律神経には効果あるぞ
多分腸内環境も悪くなってる
20分ぐらいでいいから近所歩いてヨーグルト食べて酪酸菌のタブレット飲め
自律神経には効果あるぞ
16 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:33:08.38 wmsdkw0t0.net
ワイ外出ようとすると玄関で吐き気止まらなくなるわ
36 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:36:23.67 1aPGr/tR0.net
運動と日光浴びるの大事よなぁ
うちの会社全然日光入ってこないからあかんわ
うちの会社全然日光入ってこないからあかんわ
40 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:37:29.45 jW3ef4Ji0.net
腸内環境の乱れ
頚椎の歪み
糖分の摂りすぎ
食物繊維不足
頚椎の歪み
糖分の摂りすぎ
食物繊維不足
ここら辺ちょっと工夫せえ
43 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:37:54.54 uBWxJhnm0.net
自律神経失調症舐めんなよ
56 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:38:47.99 Qbl1Wisr0.net
>>43
失調症とまではいかんで
ちょっとやられた
失調症とまではいかんで
ちょっとやられた
48 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:38:19.49 tVZ1fqFo0.net
人混みとか行くと体がカァーって熱くなって汗が止まらなくなるわマジで
51 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:38:25.01 yidw9dQYd.net
スマホはほんまにやめたほうがええわ
快適な睡眠できない理由間違いなくこいつや
快適な睡眠できない理由間違いなくこいつや
59 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:39:35.43 dD2n2H7JM.net
>>51
スマホぶん投げれば大体の精神系の病気は治るよな
スマホぶん投げれば大体の精神系の病気は治るよな
76 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:42:30.46 yidw9dQYd.net
>>59
あとなんjとかでレスバしてイライラするのも結構精神狂わせる原因になってると思うわ
SNSとかもやめたほうがええんやろな
あとなんjとかでレスバしてイライラするのも結構精神狂わせる原因になってると思うわ
SNSとかもやめたほうがええんやろな
97 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:46:00.38 dD2n2H7JM.net
>>76
それもあるやろな
ネットはストレス溜まるわ
そのストレス解消に自分にとって心地良いコミュニティに入ると思想が先鋭化していって変な犯罪も増えてるんやろか
不意に見てしまうこともあるから否定やチクチク言葉はBANしまくった方がええな
それもあるやろな
ネットはストレス溜まるわ
そのストレス解消に自分にとって心地良いコミュニティに入ると思想が先鋭化していって変な犯罪も増えてるんやろか
不意に見てしまうこともあるから否定やチクチク言葉はBANしまくった方がええな
61 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:40:07.04 exwUawLs0.net
ガム噛むとええで
セロトニンが出て脳が活性化するから明るい気分になる
セロトニンが出て脳が活性化するから明るい気分になる
70 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:41:20.27 G10KwrMqd.net
カフェイン断ちしろ
71 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:41:23.00 RqrOskOp0.net
ドラッグストアで売ってる柴胡加竜骨牡蛎湯。不眠と鬱は心療内科行く前にまずコレ飲め。軽い不眠と鬱は大体コレで解決できるで
75 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:42:03.99 9+ngtiJX0.net
薬局に売ってるGABA入りの睡眠改善のサプリメントが効いたわ
夜中の1時とかに寝ても2時間くらいで毎回目が覚めるけどこれ飲んだら朝まで爆睡できた
夜中の1時とかに寝ても2時間くらいで毎回目が覚めるけどこれ飲んだら朝まで爆睡できた
78 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:42:36.13 +tObFhjh0.net
多分台風の低気圧も影響あるで
気圧の変化で自律神経乱れる場合あるし
気圧の変化で自律神経乱れる場合あるし
81 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:43:15.48 Qbl1Wisr0.net
>>78
マジ？
一昨日くらいから悪化してきたんやが
マジ？
一昨日くらいから悪化してきたんやが
91 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:44:42.91 +tObFhjh0.net
>>81
だるかったりソワソワして寝付けなかったり鬱っぽくなってたりなるで
ワイは台風シーズンに決まってそうなる
だるかったりソワソワして寝付けなかったり鬱っぽくなってたりなるで
ワイは台風シーズンに決まってそうなる
88 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:44:00.82 yidw9dQYd.net
仕事さえ辞めれば治る人は多いんだろうけどそうはいかぬのよな
93 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:45:37.87 zeZExDDC0.net
自律神経の調子悪いとどういう症状出るん？
ワイ慢性的に下痢してて夜は布団に接してる部分が異常な暑さでまともにねれんのやけど調子良くないんかな
ワイ慢性的に下痢してて夜は布団に接してる部分が異常な暑さでまともにねれんのやけど調子良くないんかな
100 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:46:34.81 dD2n2H7JM.net
>>93
それも自律神経がバグってる症状やね
それも自律神経がバグってる症状やね
106 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:47:57.72 lEgvHIc7p.net
>>93
火照りもあるあるやね
あと動悸とか
火照りもあるあるやね
あと動悸とか
164 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:57:38.54 lcoR7G3T0.net
>>93
これが自律神経やってるってことならワイもやばいかもしれん
これが自律神経やってるってことならワイもやばいかもしれん
191 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 23:00:27.59 A8hqHbGka.net
>>93
寝る時にリラックスできず、寝れない
少しの物音でも気になる
寝る時にリラックスできず、寝れない
少しの物音でも気になる
交感神経と副交感神経のそれぞれの働きググればいい
105 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:47:44.62 nrcnh8kW0.net
夜中２回目が覚めるのはセーフか？
110 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:48:44.14 lEgvHIc7p.net
>>105
ちゃんと夜寝つけてる時点でわりとセーフ寄りだと思う
ちゃんと夜寝つけてる時点でわりとセーフ寄りだと思う
112 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:48:59.76 iVrjstxwp.net
マジレスすると筋トレ万能や
毎日寝る前にヘトヘトになるまで体動かすとグッスリ寝れるで
毎日寝る前にヘトヘトになるまで体動かすとグッスリ寝れるで
113 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:49:00.07 sjq1oR070.net
寝る3時間前からディスプレイ、スマホやめるとマジですぐ寝れるで
117 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:49:34.62 bxzEm/6y0.net
>>113
じゃあ何してればええんや…
じゃあ何してればええんや…
121 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:49:58.54 8sMZIDKEd.net
>>117
読み上げでなんJ
読み上げでなんJ
134 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:52:57.38 sjq1oR070.net
>>117
プロジェクターでPCやる
これでマジで寝られるで
プロジェクターでPCやる
これでマジで寝られるで
143 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:54:22.12 lEgvHIc7p.net
換気って意外と大事よな
まあ死んでる時は窓開ける元気もないんやが
まあ死んでる時は窓開ける元気もないんやが
153 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:55:39.42 Qbl1Wisr0.net
>>143
換気してみるわ
換気してみるわ
192 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 23:00:27.76 xjBkqUzqp.net
眠りに落ちる寸前に心臓がバックンバックン鳴って息できなくなっても会社行ってた時期あるわどうかしてたわホンマ
204 :風吹けば名無し 2021/09/17(金) 23:03:52.04 pcOu4ZbDp.net
中年やと男性更年期の場合もあるで
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