【その他】【Zzz】日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満。厚生労働省が調査「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけ

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html

日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が
平均で６時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると
精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。

厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの
生活習慣について調査しました。

このうち１日の平均睡眠時間が６時間未満だった人は、全体で男性が36.1％、女性が42.1％にのぼり、
中でも40代が最も多く、男性が48.5％、女性は52.4％とおよそ半数にのぼりました。

また、平均の睡眠時間が５時間未満という人は、全体では男性が7.5％、女性が9.2％で、
40代では男性が11.3％、女性は10.6％でした。

さらに直近の１か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や
「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2％にのぼり、40代では30.9％に達しました。

休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、
働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。

じゃあ賃金あげさせろや

>>2
もっと、今より短時間で、生活できるだけの賃金がもらえれば済むことなのにね

働く時間を短くする？
誰の権限で？

仕事がブラックだから
どうしょもねえわ

人生は短い
まずさあ、労働基準法で一日に働いていいのは６時間未満にしろよ
ワークシェアも余暇での消費も子作りも婚活もそこからだろ

>>17
まったくその通りだが、
そういう思考と実践をできないのが俺たちヤマト民族の致命的な欠陥

たぶん遺伝子レベルで刷り込まれてしまってるから過労死するしかない

睡眠は何にも優る最高の薬だからな

じゃぁ労働単価を上げないと
皆ぐっすり寝たいと思ってるだろw

人をよこすか仕事量を減らしてくれないと無理

給料安いから長く働かざるを得ないのを何とかするのが大事だろ

ワタミ「６時間睡眠っていうのはね、怠け者の睡眠時間なんですよ ４時間も寝れば充分なんです」

>>36
あの社長4時間とかだと死亡リスク上がるってデータ出したらどう反応するんだろうな

おっさんになると長く寝れなくなる
老化やね…

企業に言え！

もっとはたらけー
もっとねろー
あほかと・・・・

仕事を早く終わらせると上積みされるだろ
無能な先輩・上司・生活残業している馬鹿にもあわせなければならない
定時内に素早く仕事を終わらせてさらに残業させられると負担が大きくなりすぎる
長時間労働が前提の結果ダラダラ仕事をすることになる

>>42
すごい生産性の低さ

>>42
自分もこれやられてぶっ壊れた
即転職したわ

40代になったらなぁ
寝たくても寝れねぇんだよw
ストレスとかもあるかも知れんが加齢で目が覚めてな

>>51
おれもそうだ
若い頃は遅くまで起きてると睡眠十分とってしまうから次の日も遅くまで眠れなくなるの悪循環
年取るとぐっすり眠れないから夜寝るのも早くなるまたぐっすり眠れないなで早く起きる
どんどん起床時間が早くなる悪循環

もっと通勤時間が短ければ
その分寝れるんだが

>>53
これ。
アホみたいに大都市集中だから。一日三時間ほど通勤にかけてるよな。ワークライフバランスとか働き方改革とか言ってるが、肝はココにある。でも誰も解決できない。
ネットの言論なんて東京にぶらさがるのが大好きな人が田舎もんを見下すばかりだし

だって、たくさん働かされて、平日余裕ない人ばかりだもの。

文句は経団連に言えや

会社鬱で薬がないと寝れない人も多いよ。

これはかなり問題視される方がいい
特に眠剤を使わないと寝れないのはヤバい

睡眠時間が取れない理由のメインは、長時間残業と遠距離通勤。
働き方改革と言うなら、この両方をなんとかしろ

>>115
朝6時起き夜11時帰宅とかいうリーマンが腐るほどいる国だしな。

飯風呂以外に少し用事こなしたら
もう睡眠時間は5時間半が当たり前になる訳だ

会社に言わないと変わらんよ、罰則付きでな。