1 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:12:43 3Tr
玉ねぎは安定して安いから使いやすい
2 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:13:54 CXT
一人暮らしなら自炊する時点でコスパ悪いぞ
シリアルと目玉焼きだけで生きとれ
シリアルと目玉焼きだけで生きとれ
4 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:14:21 3Tr
>>2
ま？
ま？
5 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:15:12 b4b
>>4
なわけない
なわけない
3 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:14:19 gNo
買うな飼え
6 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:15:15 lXO
食パンがコスパいいって聞くけど
7 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:15:17 db
調理家電を揃えるのに金かかるから冷蔵庫すら無い家あるよな
8 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:15:31 wG
金を捨てて農に生きろ
9 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:16:38 WbV
草食え草
猫じゃらし素揚げにして塩つけると美味いで
猫じゃらし素揚げにして塩つけると美味いで
10 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:17:06 CXT
目玉焼きも自炊か
火使うとガス代がコスパ悪い
タンパク源が乏しいから豆乳か冷奴を追加
火使うとガス代がコスパ悪い
タンパク源が乏しいから豆乳か冷奴を追加
11 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:17:15 PXJ
親鳥のモモぶつ切り100g98円
最高やで
最高やで
12 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:17:32 AMa
お米食べろ
13 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:19:34 g6f
納豆とかいう安くて健康に良い食べ物
14 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:21:25 Zj
本当は一日一食腹七分で充分やで
15 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:21:53 tp2
ゆで卵を固めに
カロリーも少ないしほぼ全ての栄養素を取れる上に固めに茹でると腹持ちもいい
コレステロールがどうのこうの言ってた時代があるが、あれはガセやからいくらでも食ってええんやで
16 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:22:38 KEH
たまご、納豆、米、ネギ
食物繊維の粉末、サプリメント、プロテイン
食物繊維の粉末、サプリメント、プロテイン
とりあえずこれで普通に食事摩るよりも健康や
もっとケチるなら米を小麦に変えてもええけど、納豆に合わん
17 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:23:11 2Ko
卵は食い過ぎるとタンパク質未消化になって腸内環境悪化するで
18 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:24:04 KEH
たまごは温泉たまごが最強
白身は栄養あっても吸収率が低いんや
温泉たまごや率が良いらしい
19 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:25:54 tp2
卵とブロッコリーとササミと玄米食ってりゃほぼ全ての栄養素とれる
はて(´・ω・`)どこかで見たメニュー
21 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:27:26 2Ko
ほどほどならええねん
何でもそうやが幾ら食ってもええなんてもんはない
何でもそうやが幾ら食ってもええなんてもんはない
23 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:27:44 CXT
ゆで卵にしろ調理のプロセスでガスやら電気やらを使うのがなぁ
レンジでゆでたまご機をスーパーやらに持っていって調理してから帰るのがいいかも
レンジでゆでたまご機をスーパーやらに持っていって調理してから帰るのがいいかも
26 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:29:26 tp2
>>23
ゆで卵は卵が半分つかるくらい少ない水から作って沸騰したら蓋して15分も放置してればつくれる
ゆで卵は卵が半分つかるくらい少ない水から作って沸騰したら蓋して15分も放置してればつくれる
28 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:30:33 CXT
>>26
水を沸騰させるのにどれだけガスを使うと思う？
理想は都市ガスは契約しないことだな
水を沸騰させるのにどれだけガスを使うと思う？
理想は都市ガスは契約しないことだな
30 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:31:17 Jz3
>>28
都市ガスは公共料金からまだ安いで
問題はプロパンよ
都市ガスは公共料金からまだ安いで
問題はプロパンよ
32 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:32:25 tp2
>>28
鍋にゆで卵が半分つかる程度のお湯を沸かすのなんて1分くらいやろ
鍋にゆで卵が半分つかる程度のお湯を沸かすのなんて1分くらいやろ
1分もガスつけてられないような奴は生活保護申請したほうがええぞ
24 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:28:26 Jz3
あまり同じものばっかり食べてると舌が馬鹿になるから
たまには贅沢せんといかんで
たまには贅沢せんといかんで
25 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:29:05 AMa
電気代なんて食材に比べればカスみたいなもんよ
31 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:32:01 CXT
>>25
イッチは「極限に」と言ってるくらいなんやからカスでもかかってしまってはいかんやろ
イッチは「極限に」と言ってるくらいなんやからカスでもかかってしまってはいかんやろ
33 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:32:35 wn8
結局自炊がコスパ最高やけど、仕事帰宅後に料理する体力も気力もない
40 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:34:46 AMa
>>33
米だけ冷凍しておいて安売り惣菜買って帰るんやぞ
米だけ冷凍しておいて安売り惣菜買って帰るんやぞ
41 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:34:53 KEH
>>33
コスパは惣菜が最強じゃね
コスパは惣菜が最強じゃね
35 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:33:08 2QW
精米所で米糠かき集めて小麦粉と練り合わせて齧れ
生きては行けるぞ
生きては行けるぞ
38 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:34:12 Jz3
>>35
豆腐屋でおからを貰うのもありやろ
買っても安いし
豆腐屋でおからを貰うのもありやろ
買っても安いし
42 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:35:10 2QW
>>38
貰うのははっきり言って恥ずかしい
パンの耳とかも恥ずかしい
だが米糠なら人とのやり取りがいらなかったからな
貰うのははっきり言って恥ずかしい
パンの耳とかも恥ずかしい
だが米糠なら人とのやり取りがいらなかったからな
43 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:35:14 HjU
この時期は鍋料理作って永遠に食ってるわ
44 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:36:08 KEH
>>43
延々では？
延々では？
45 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:36:39 2Ko
>>44
永遠に食ったってええやんけ
永遠に食ったってええやんけ
46 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:36:51 HjU
>>44
僕が言いたいのは永遠
僕が言いたいのは永遠
47 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:37:03 mVP
鶏もも100g68円
鶏むね100g48円
キャベツ1個200円
人参3本100円
玉ねぎ3個100円
白ネギ3本100円
鶏むね100g48円
キャベツ1個200円
人参3本100円
玉ねぎ3個100円
白ネギ3本100円
楽勝やな
48 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:37:15 AMa
鍋旨いしな
白菜高いけど
白菜高いけど
49 :マネロビ！ 2018/02/24(土)12:37:40 Jz3
うなぎ屋のタレみたいに毎日汁と具を足していけば永遠やな
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