中田敦彦のYoutube大学でやってたけど炭水化物って野菜やタンパク質や脂質と一緒に食えば

中田敦彦のYoutube大学でやってたけど
炭水化物って野菜やタンパク質や脂質と一緒に食えば
血糖値が急増しにくくなるんだって。
だとするハンバーガーッテヘルシーじゃね？
デブが多いのは馬鹿でかい清涼飲料水をガブガブ飲んでるからじゃね？