１日中楽しめる！介護職スパ銭ニキワイくんの夜勤明けスパ銭ルーティン😎

10時〜11時 まず体を念入りに洗い、露天風呂へ
風呂で温まったらサウナを10分ほど入り、水風呂へ直行
そのあと外気浴して浴場から出る
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11時 なるべく豪華でコスパの良い定食を頼み、ビールを楽しむ
例:ナゴヤドーム近くにある湯の城の平日限定あおい定食

↓
12時ごろ〜18時ごろ 休憩室でゴロゴロ、いつの間にか爆睡
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18時ごろ〜20時くらい 起床、岩盤浴を楽しむ
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20時〜風呂で体を温めたあと、サウナ水風呂外気浴３セット楽しむ
最後に風呂に入り外気浴後の体をしっかり温めたあと、体を洗う
↓
帰宅

どうや✌😎みんなもやってみよう！

ちな場合によっては5セットくらいサウナ入ることもある😎逆に2回で終わらせることも
気分次第や

マジでええぞ✌😎

そんな行動力ねーよ

>>4
行動力いるか？🤔

最高やで✋😎

それで疲れが取れるならええと思う

>>9
バッチリ取れるで✌😎腰のダメージも軽減される気がする

なんぼするんや🤥

>>11
3000ちょいってとこやな😎安いやろ？

こんなことしか楽しみがないなんてかわいそうだけど、そう思うワイが一番かわいそうな人間

>>19,22
彼女いないし😔だからといってトッモや会社のやつと行くと自分のルーティン狂って体休めないしな〜

水風呂からの外気浴は死ぬやろ

>>20
たまに爆睡するで✌😎

夜勤代吹っ飛ぶんちゃうか

>>24
夜勤なくても早番とか日勤で次遅or夜or休なら大抵行くで😎

底辺で草
体に悪そう

>>25
一時期節約でスパ銭全く行かない時期あったけど不眠気味になるし、心もストレスでイライラしてるし多分スパ銭行ってなかったらヤバイで😰行った方が体にはええと思う

ギャンブルとかに使うよか健全でええな

>>27
１日中3000で豪華に楽しめるしな😎

サウナの何が楽しいのか全く理解できんわ

>>30
頭ほわーってなって気持ちいいぞ

>>35
脱水してて草

>>36
実際ととのうてそうなんかな
気持ちいいけどあんまり体には良くなさそうってワイは思うし

介護職、ほんま頭下がるわ
オヤジがお世話になってます

>>31
いえいえ✋😎

死にたくなる休日やな

>>53
たまに「ワイなにやってんやろ？」ってなるけどすぐ回復するで😎

毎回楽しそうなのは結構やが家でゆっくり身体休めた方がええんやないか？
身体壊さんように頑張ってや

>>57
日によるな🤔相当疲れてたり休日なら家で寝てから行くか行かないパターンもある

家で寝てるよりはマシとはいえ丸一日潰れるの草

>>62
ワイは丸１日楽しんでるで😁

まあ朝から晩までなんjしとるよりまし程度やな

>>88
ええ暇潰しよな😎

人多すぎてリラックスできんわ

>>90
最近ほんま多いよな🙄サウナ施設とか狭い上に多いから行かなくなったわ

夜勤って次の日休みなの？

>>120
夜勤入り→明け→休みor夜勤って感じ🙄一回で16時間以上の２日分働くロングやから明けは公休にならずに休める

めっちゃええけど暇すぎてこんな長く居れんわ