1日中楽しめる!介護職スパ銭ニキワイくんの夜勤明けスパ銭ルーティン😎

1 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:31:16.17 H8dQ75ta.net
10時〜11時 まず体を念入りに洗い、露天風呂へ
風呂で温まったらサウナを10分ほど入り、水風呂へ直行
そのあと外気浴して浴場から出る

11時 なるべく豪華でコスパの良い定食を頼み、ビールを楽しむ
例:ナゴヤドーム近くにある湯の城の平日限定あおい定食


12時ごろ〜18時ごろ 休憩室でゴロゴロ、いつの間にか爆睡

18時ごろ〜20時くらい 起床、岩盤浴を楽しむ

20時〜風呂で体を温めたあと、サウナ水風呂外気浴3セット楽しむ
最後に風呂に入り外気浴後の体をしっかり温めたあと、体を洗う

帰宅

どうや✌😎みんなもやってみよう!

2 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:31:40.04 H8dQ75ta.net
ちな場合によっては5セットくらいサウナ入ることもある😎逆に2回で終わらせることも
気分次第や
3 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:31:58.85 H8dQ75ta.net
マジでええぞ✌😎
4 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:32:07.39 P4Ypor7T0.net
そんな行動力ねーよ
7 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:32:37.06 H8dQ75ta.net
>>4
行動力いるか?🤔
5 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:32:16.58 H8dQ75ta.net
最高やで✋😎
9 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:33:11.34 Kgz71Jpzd.net
それで疲れが取れるならええと思う
15 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:35:10.93 H8dQ75ta.net
>>9
バッチリ取れるで✌😎腰のダメージも軽減される気がする
11 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:33:36.78 1j+rWjtqM.net
なんぼするんや🤥
16 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:35:59.97 H8dQ75ta.net
>>11
3000ちょいってとこやな😎安いやろ?
19 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:37:08.51 5KAZl8nOa.net
こんなことしか楽しみがないなんてかわいそうだけど、そう思うワイが一番かわいそうな人間
26 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:39:32.16 H8dQ75ta.net
>>19,22
彼女いないし😔だからといってトッモや会社のやつと行くと自分のルーティン狂って体休めないしな〜
20 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:37:10.33 yNaDZFEs0.net
水風呂からの外気浴は死ぬやろ
29 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:39:55.70 H8dQ75ta.net
>>20
たまに爆睡するで✌😎
24 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:38:48.27 kT+bTnUEx.net
夜勤代吹っ飛ぶんちゃうか
32 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:40:49.65 H8dQ75ta.net
>>24
夜勤なくても早番とか日勤で次遅or夜or休なら大抵行くで😎
25 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:39:09.41 7Dqlnr6zd.net
底辺で草
体に悪そう
38 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:42:59.87 H8dQ75ta.net
>>25
一時期節約でスパ銭全く行かない時期あったけど不眠気味になるし、心もストレスでイライラしてるし多分スパ銭行ってなかったらヤバイで😰行った方が体にはええと思う
27 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:39:32.55 0gK0SURqa.net
ギャンブルとかに使うよか健全でええな
40 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:43:34.83 H8dQ75ta.net
>>27
1日中3000で豪華に楽しめるしな😎
30 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:40:00.69 NvD/TwBT0.net
サウナの何が楽しいのか全く理解できんわ
35 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:41:49.51 0gK0SURqa.net
>>30
頭ほわーってなって気持ちいいぞ
36 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:42:06.85 4AHPy3Ed.net
>>35
脱水してて草
45 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:44:25.21 0gK0SURqa.net
>>36
実際ととのうてそうなんかな
気持ちいいけどあんまり体には良くなさそうってワイは思うし
31 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:40:13.72 yp08zeboM.net
介護職、ほんま頭下がるわ
オヤジがお世話になってます
49 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:45:02.05 H8dQ75ta.net
>>31
いえいえ✋😎
53 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:46:23.85 O/A+M00j0.net
死にたくなる休日やな
85 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:53:25.17 H8dQ75ta.net
>>53
たまに「ワイなにやってんやろ?」ってなるけどすぐ回復するで😎
57 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:46:51.84 srhZpapiM.net
毎回楽しそうなのは結構やが家でゆっくり身体休めた方がええんやないか?
身体壊さんように頑張ってや
96 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:57:21.76 H8dQ75ta.net
>>57
日によるな🤔相当疲れてたり休日なら家で寝てから行くか行かないパターンもある
62 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:48:09.66 tlv2oQpV0.net
家で寝てるよりはマシとはいえ丸一日潰れるの草
100 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:59:44.81 H8dQ75ta.net
>>62
ワイは丸1日楽しんでるで😁
88 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:54:20.47 t3d79BCAM.net
まあ朝から晩までなんjしとるよりまし程度やな
116 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 09:07:43.28 H8dQ75ta.net
>>88
ええ暇潰しよな😎
90 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 08:54:51.72 Hpb/uzfe0.net
人多すぎてリラックスできんわ
121 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 09:10:27.76 H8dQ75ta.net
>>90
最近ほんま多いよな🙄サウナ施設とか狭い上に多いから行かなくなったわ
120 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 09:10:07.68 CMA/MXrRM.net
夜勤って次の日休みなの?
155 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 09:25:54.95 H8dQ75ta.net
>>120
夜勤入り→明け→休みor夜勤って感じ🙄一回で16時間以上の2日分働くロングやから明けは公休にならずに休める
140 :風吹けば名無し 2022/01/31(月) 09:19:38.70 35bhUBeV0.net
めっちゃええけど暇すぎてこんな長く居れんわ

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