【健康】肉体労働は運動の代わりにならず、むしろ寿命を縮めることが判明する [haru★]

日常的な運動は健康に良いことが分かっていますが、仕事上の肉体労働の場合は、そうとも言えないようです。

先ごろデンマークで行われた研究で、仕事として行う高強度の身体活動は、心血管疾患（心筋梗塞など）のリスク減少や死亡リスクの減少には結びつかず、かえってリスクが上昇する恐れがあることが分かりました。

現在、健康と運動に関する各国のガイドラインは、「余暇時間の運動」と「仕事関連の身体活動」を区別していません。
余暇時間に体を動かすこと（スポーツ、レクリエーション、旅行など）が、心血管疾患（心筋梗塞、脳卒中など）のリスクと、あらゆる原因による死亡のリスクの低下に関係することは示されています。
しかし、仕事上で必要とされる身体活動（肉体労働）と健康の関係については、一貫した結果は報告されていません。

余暇時間の身体活動はバラエティーに富んでおり、強度もさまざまに選べて、いつでも自由に休憩を取ることができます。
しかし、肉体労働の場合は状況が異なり、同じ活動を長時間継続することが求められ、運動強度も一定で、あらかじめ決められたタイミングでしか休憩できない場合が多いと想像されます。
過酷な肉体労働が疲労感や血圧・脈拍の上昇と関係することは、これまでにも示されていました。

そこでデンマークの研究者たちは、「余暇時間の運動は、主要な心血管有害事象（MACE、＊1）のリスクと、あらゆる原因による死亡（総死亡）のリスクの低下に関係し、肉体労働はそれらのリスクの上昇に関係する」という仮説を立て、検証することにしました。

まず、余暇時間の運動レベルが低かった集団とそれ以外の集団で、MACE発生率を比較しました。
分析に影響すると予想された、年齢、性別、BMI、喫煙歴、学歴、糖尿病の有無、収縮期血圧、降圧薬使用の有無、食事嗜好、飲酒習慣、COPDの有無、コレステロール値などを考慮して、MACEのリスクを比較したところ、低レベルの集団に比べ、それよりも運動レベルが高い集団のリスクは有意に低くなっていました。
死亡のリスクも同様に、運動レベルが中以上の集団で有意に低いことが示されました。

一方で、肉体労働について同様に比較すると、身体活動レベルが高い、あるいは非常に高い集団において、MACEと死亡のリスクが有意に高くなっていました。

生活習慣や、健康状態、生活状況、社会経済的特性に基づいて対象者を細かく層別化し、同様の比較を行いましたが、結果は一貫していました。

著者らは、余暇時間の運動と肉体労働のレベルの間に、相乗効果や相加効果などが存在するかどうかを調べるために、それぞれの運動レベルを組み合わせた分析を行いましたが、それらの間に有意な関係は見られませんでした。
これは、肉体労働レベルとは関係なく、余暇時間の運動レベルが高いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があること、一方で、余暇時間の運動レベルとは無関係に、肉体労働レベルが低いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があることを意味します。

以上の結果は、仕事の上での身体活動は、余暇時間に行う運動の代替にはならないこと、
身体活動レベルが高い仕事をしている人も、日々十分に休息でき、休日には活発に運動できるような労働環境を整えることが、国民の健康を守るために大いに役立つ可能性を示唆しました。

2021.10.26
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/093000054/

なんでも度が過ぎれば毒になるんだよ
薬もそう
短絡的な結論出すなアホ

>>3
つまり働き過ぎは健康に悪いということだな

>>3
その度が過ぎるという話だろう

ガテン系早死にか

>>4
その人達って食い物や酒、タバコみたいな生活習慣が原因のような

>>57
うむ、その辺も気になるな

>>57
確か料理サイトで「肉体労働している人は、塩辛いもの、濃い味付けのものを好む」という豆知識を読んだことある
その辺りも影響あるだろうな

>>310
ていうか、「食べたほうが良い」とNHKも言ってたぞ

>>57
結局そういう習慣が早死にの原因だと思うんだよなあ。
有能な婆さんが割と長生きなのは爺さんよりも健康的な食生活だからでは。
爺さんは夕飯前に酒とツマミ、その後更に夕飯だもんな。タバコもやるし。

筋トレは?

>>5
心臓に負荷がかかるから良くない

やっぱ頭脳労働だよな！

>>6
デスクワークだって腰痛とかになるし、何事もやり過ぎるなってだけの話だろう。

>>6
体使わないタイプの公務員でも、実年齢より老けてる人多いのは何でだろうな？
ストレスとかあるのかな。

>>119
代謝上げて水沢山飲める運動して
循環させないと肌荒れるしたるむんよ

>>129
あいつらアホみたいコーヒーばっか飲むしなw

>>119
そうか？田舎の公務員は若く見えるの多いぞ

>>119
民間の接客業と違って見た目に金や時間をかけないからじゃ？

>>119
デスクワークのストレスの大部分は人間関係

無駄に体に負荷かければ当然だろ

スポーツもだいたい体に悪いぞ

>>8
競歩選手とかな
気の毒になる

一日中バックホーやクレーン操縦してる仕事も
肉体労働って言われるのは違和感ある

>>11
暑くも寒くもねンだわ

>>11
確かにね　メンテ作業以外はデスクワークと変わらん

引っ越し系のバイトは筋肉がつきそうだが

>>12
１日戸建て2階家1軒を1人で運び出す正社員の助手だからな。
プロレスラーの付き人より辛いぜ？

>>12
めちゃくちゃつくよ

>>152
家具屋のおやじがすごい体だった

腰痛めたら
終わり

ルーチンで運動してる人は肉体労働と同じにならない？

さすがにこれはフィットネスジムのステマ

日雇いが日銭で酒ばっか飲んでるからでしょ
仕事ない日は寝て酒だし

使っていないところを動かすから運動になるわけであって
労働は長時間同じ部位だけを使うんだからそりゃ潰れるわな

知ってたー

作業中ほぼ緊張している作業は肉体労働と呼んでええんやで

立ってる方が健康に良いらしいけど

まじかー

>>1
だから女の寿命が長いのね。

>>1
マジかよ…

>>1
事故で死んでるからでは？

>>1
世界飛び回ってる
商社マンも早死に

>>1
労働ストレスで重症化しやすくなるぞ多分！www

>>1
交代勤務も含んでる
＋土方は仕事の後に一杯やるってのは考慮されてるんかね？

>>1
怪しいな
これはただの状況証拠に過ぎないし
他の研究結果が待たれる事案

>>1
仕事終わりにプロテイン飲み始めたんだけどムダだったか

>>1
そもそも運動が寿命を縮めてんじゃね？

糖尿病を患ってから体を動かす仕事に替えた。
具体的には警備員から宅配業者。
数値的に危険なレベルから治療を続ければ何とかなるレベルになった。
これは体を動かした結果では？
>>1の理屈だとウォーキングとして歩くのは運動になるが、通勤として歩くのは運動にならないという事になるが。

>>479
糖尿病って軽度だと治るの？

>>1
知ってた

>>1　分かり切ったことを・・

>>1
知り合いにランニング中に亡くなってるのが2人居るんだが…

>>1
そうか？
現場で働いてるオッさんら風邪もひかんし
身体つよいぞ
鬱と無煙だし皆タフだわ

>>653
鬱やで