1 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:12:46.61 QyDC1dnX0.net
デブだよ
3 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:13:25.59 kbFAFW2e0.net
1000超えてないとかどういうことだよ
9 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:14:42.25 QyDC1dnX0.net
1000越えは肉体労働者か体育会系学生しか許されない
10 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:14:55.44 fDfB2uaGM.net
計算したら消費カロリー3万くらいいってるはずやから問題ないやろ
15 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:16:15.83 JIWRndiKa.net
>>10
フルマラソン15回ぐらいはしってるのか
フルマラソン15回ぐらいはしってるのか
11 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:14:56.00 JIWRndiKa.net
成人は2000キロカロリーが標準だぞ
22 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:17:25.22 ZPOw6jTda.net
1000超えないってどんな食生活してんだよ
運動してない人ですら最低1800は取らんといけないんじゃなかったっけ
運動してない人ですら最低1800は取らんといけないんじゃなかったっけ
24 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:18:12.11 0jpcPkIpd.net
>>22
夜食わないから余裕で1000下回る
夜食わないから余裕で1000下回る
42 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:22:04.23 gTh8k9vI0.net
朝食パン 200キロカロリー
昼カップラーメン 300キロカロリー
夜スーパーの弁当 500キロカロリー
昼カップラーメン 300キロカロリー
夜スーパーの弁当 500キロカロリー
すまん、普通に生きてたら1000で収まるんだわ
48 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:22:52.50 XDk8ZKF70.net
コンビニで適当に菓子パン食うだけで500くらいあるからな
52 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:23:38.71 QyDC1dnX0.net
毎日20km走るんだったら2000も許したるぞ
57 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:24:32.83 P432qdAC0.net
基礎代謝と出勤だか通学だか合わせたら2000は無いとやってけないだろ
58 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:24:35.31 hxFMbQS1p.net
最近ダイエット始めたデブやろどうせ
それリバウンドするで
それリバウンドするで
61 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:24:47.13 Fy6ZCVi1M.net
基礎代謝て絶対数字盛っとるやろ
73 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:25:57.85 qAAbRTg0.net
ワイ
朝 ウィダーインゼリー
昼 抜き
夜 クッキー、カップ麺
ガチで毎日こんな感じやがやばいんか？
187cm60kgや
84 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:27:08.50 gTh8k9vI0.net
>>73
うん
うん
86 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:27:14.73 FCK35goHd.net
>>73
カップ麺に添加されたビタミンに生かされてそう
カップ麺に添加されたビタミンに生かされてそう
125 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:34:06.34 JM1Wr6lj0.net
>>73
だいじょうぶや、ガチで続けてりゃ身体が順応する
だいじょうぶや、ガチで続けてりゃ身体が順応する
かもね☆
188 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:45:25.22 Q/m7UMUMd.net
>>73
突然死にそう
突然死にそう
96 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:29:01.46 UA4a/xiV0.net
刑務所の懲役囚が1300kcalだって
江夏豊が言ってた
江夏豊が言ってた
103 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:29:45.21 Ui+zwZGU0.net
>>96
そらホリエモンも激痩せするわ
そらホリエモンも激痩せするわ
147 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:37:03.64 KLvCmgi20.net
>>96
まあ体型に合わせてた食事とか出るはずねえしな
まあ体型に合わせてた食事とか出るはずねえしな
111 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:32:17.65 THgxVQBd.net
おまえら菓子パンのドーナツ4つ入ってる150円くらいの食ったことある？
あれだけで1000カロリー超えだぞ
逆に言えばコスパ最強だぞ
あれだけで1000カロリー超えだぞ
逆に言えばコスパ最強だぞ
124 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:33:52.48 nZQ/xuPHd.net
体重から計算した1日の消費カロリーから700くらい減らせば痩せていくんだっけ？
127 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:34:20.48 EGmzZt62M.net
>>124
300減らしたら一ヶ月で1キロ痩せるよ🥺
300減らしたら一ヶ月で1キロ痩せるよ🥺
140 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:35:56.80 nZQ/xuPHd.net
>>127
1ヶ月1キロって緩やか過ぎん？
1ヶ月1キロって緩やか過ぎん？
144 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:36:30.77 ZPOw6jTda.net
>>140
それが正しい絞り方やからな
それが正しい絞り方やからな
146 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:36:54.47 EGmzZt62M.net
>>140
そのくらいが一番長続きするんや🥺
一気に減らそうとするとお腹空いて爆食しての繰り返しになりがち🥺
そのくらいが一番長続きするんや🥺
一気に減らそうとするとお腹空いて爆食しての繰り返しになりがち🥺
141 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:36:04.33 j1DIi3fO0.net
この世の中には旨いものが多すぎる
184 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:44:58.06 0NQzgwRVd.net
たまに修行僧みたいな食事してるやついるけど人生楽しいんか
196 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:46:22.22 o8c+v5LOd.net
摂取カロリーに囚われるのはもう時代遅れ
何を食べてるかが一番大事だから
何を食べてるかが一番大事だから
203 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:47:37.86 Fv/tYYwxp.net
>>196
しかし摂取したカロリー以上に太ることはないんだからカロリーを調整するのは間違ってない
しかし摂取したカロリー以上に太ることはないんだからカロリーを調整するのは間違ってない
212 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:48:55.77 G8Obb+d90.net
びっくりするくらいカロリーある食い物が平気で売られてるからな
215 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:49:25.36 wKIj/L2S0.net
>>212
コンビニなんか大抵高いやん
コンビニなんか大抵高いやん
217 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:49:30.05 Fv/tYYwxp.net
>>212
ほんまコレ
メロンパンもう食べれない
ほんまコレ
メロンパンもう食べれない
220 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:49:52.32 1XeRqILv0.net
1000キロ以下って毎日活動できるんか
貧血で倒れるやろ
貧血で倒れるやろ
227 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:51:23.58 vrY+Ptq+0.net
ワイ賢者「食べた分動けばいいじゃん」
241 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:53:30.80 jJ8Z/Otx0.net
>>227
無理や
数時間走って数百カロリーやぞ
無理や
数時間走って数百カロリーやぞ
260 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:56:25.46 9nJRXufi0.net
ワイは日に10万kcalや
270 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:57:26.13 Fv/tYYwxp.net
>>260
1日で13.8キロ増は草
1日で13.8キロ増は草
273 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 12:58:05.75 9nJRXufi0.net
>>270
常に筋肉を圧縮して閉じ込めとるからな
常に筋肉を圧縮して閉じ込めとるからな
348 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 13:09:47.75 xR/FRGfod.net
世の中のものカロリー高すぎる
食材そのまま食うレベルじゃないと3食2000以下とか無理
食材そのまま食うレベルじゃないと3食2000以下とか無理
362 :風吹けば名無し 2021/10/15(金) 13:11:34.16 Ofz6moXA0.net
2000〜2500はとってるけど毎日１時間半は運動するから177/63で腹筋バッキバキやで