1 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:36:03.654 7ZFtANDSa.net
あとひとつは？
3 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:36:23.085 /SZ8Krhf0.net
鶏ももの方が使うわ
55 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 10:06:43.842 .net
>>3
高いじゃん
高いじゃん
4 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:36:44.418 iJgu6wrca.net
袋焼きそばorうどん
5 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:37:32.587 cKu2TU0.net
業務用パスタ
6 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:38:11.727 3+X/iduU0.net
>>5
出てた
出てた
7 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:38:29.280 bmafZnhr0.net
じゃがいもかさつまいも
8 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:38:34.261 MpoBJbU1a.net
もやしって水分で質量があるから食ってる錯覚得られるだけで
栄養もカロリーも足りないスカスカの野菜だから金の無駄じゃね？
栄養もカロリーも足りないスカスカの野菜だから金の無駄じゃね？
10 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:39:19.071 LYNDdqL80.net
>>8
にわかすぎだろ…
にわかすぎだろ…
14 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:40:36.106 3+X/iduU0.net
>>10
もやしは栄養ないゴミって聞いたんだけど違うの？
もやしは栄養ないゴミって聞いたんだけど違うの？
17 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:41:57.124 sQb6K10.net
>>14
キュウリと勘違いしてない？
キュウリと勘違いしてない？
18 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:42:44.918 3+X/iduU0.net
>>17
いやもやしでも聞いたんだ
いやもやしでも聞いたんだ
21 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:44:23.833 89NazVbb0.net
>>14
加熱しすぎると栄養が破壊されたり水につけっ放しにすると流れ出たりするから栄養取りたいなら生で食えばいいよ
加熱しすぎると栄養が破壊されたり水につけっ放しにすると流れ出たりするから栄養取りたいなら生で食えばいいよ
23 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:44:55 3+X/iduU0.net
>>21
サンクス、勉強になったわ
サンクス、勉強になったわ
30 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:48:08.858 bVMa1vMMd.net
>>14
スプラウトが低栄養な訳ないだろ
もやしの栄養は豆の部分に固まっているから食うなら全部食え
スプラウトが低栄養な訳ないだろ
もやしの栄養は豆の部分に固まっているから食うなら全部食え
22 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:44:27.757 7ZFtANDSa.net
>>8
栄養素はないが食物繊維&腹持ちを摂るためのコスパで言えばもやしに敵うものはない
栄養素のコスパで言えばブロッコリーに敵うものはないが常用できないならマルチビタミン等で補う方法もある
そういう意味ではもやしは高コスパでと言える
栄養素はないが食物繊維&腹持ちを摂るためのコスパで言えばもやしに敵うものはない
栄養素のコスパで言えばブロッコリーに敵うものはないが常用できないならマルチビタミン等で補う方法もある
そういう意味ではもやしは高コスパでと言える
9 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:39:11.318 tfc6xRIv0.net
ふりかけ
11 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:39:42.477 PtK2GELEd.net
うどん
12 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:39:48.291 /SZ8Krhf0.net
袋麺食いまくってるんだがヤバいよなあ糖尿
13 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:40:07.145 nu9W23YH0.net
かまぼこ
15 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:41:13.617 o0EjzNYur.net
豆腐
そうめん
うどん
そうめん
うどん
16 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:41:21.282 GajtBBbt0.net
安いもやしは緑豆もやしだから栄養少ない
19 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:43:43.044 MpoBJbU1a.net
そら極論なんの栄養にもならん植物は無いだろうが
価格比なら他の野菜の方がマシやぞ
価格比なら他の野菜の方がマシやぞ
20 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:44:22.426 /SZ8Krhf0.net
米って何気コスパいいよな
24 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:45:32 nu9W23YH0.net
もやしも豆科だし先っぽのほうはたぶん多いだろう
下の水っぽいとこはわからんが
下の水っぽいとこはわからんが
25 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:46:11 bVMa1vMMd.net
豆腐
26 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:46:25 inS9V59+a.net
パスタて言うほどコスパいいか？
結局ソースでお高くつきそうなんだが
結局ソースでお高くつきそうなんだが
27 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:46:48.900 lc+atHZiM.net
>>26
ソースなんか自作すりゃいいの
ソースなんか自作すりゃいいの
31 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:48:53.236 jJA+R/E6d.net
>>26
チューブにんにくと粉末コンソメあればペペロンチーノっぽいの作れる
チューブにんにくと粉末コンソメあればペペロンチーノっぽいの作れる
28 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:47:10.004 AbQwM8hMd.net
フルグラ
29 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:47:11.057 jJA+R/E6d.net
うちの子供×２、朝から納豆２パックずつ食べるからコスパ良いと思った事ないわ
32 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:49:34.635 A6aBkVQ0.net
水
33 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:52:21.541 7ZFtANDSa.net
パスタは大量買いすれば安いが炭水化物（糖質）が他の麺類に比べて極端に少ないためカロリーを摂取する意味ではコスパはそれほど良くない
逆にダイエットしたいならパスタを食うのがよろしい
逆にダイエットしたいならパスタを食うのがよろしい
34 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:55:13 zot2sJv90.net
Amazonで「業務用」で飲食物検索して良さそうなの買う
35 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 08:58:48.991 C5iLJnP00.net
豚バラ
36 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:00:15.846 7ZFtANDSa.net
ちなみにとにかくカロリーを摂取したいなら春雨がおすすめ
他の麺類に比べて圧倒的に糖質の量が多い
一時期流行った春雨ヌードルブームは春雨ヌードル自体の量が少ないため擬似的にダイエット効果があると勘違いしたから起こったもの
他の麺類に比べて圧倒的に糖質の量が多い
一時期流行った春雨ヌードルブームは春雨ヌードル自体の量が少ないため擬似的にダイエット効果があると勘違いしたから起こったもの
39 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:13:58 .net
>>36
マジかよ春雨って高カロリーなのか
マジかよ春雨って高カロリーなのか
40 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:17:24 lc+atHZiM.net
>>39
いがいとね
そうめんもああ見えてハイカロリー
いがいとね
そうめんもああ見えてハイカロリー
37 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:01:46.577 BJR+i1q90.net
マヨネーズ
38 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:03:58.686 9cMwZEYB0.net
豆腐
バナナ
バナナ
41 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:19:33 /SZ8Krhf0.net
袋麺についてどう考えてるかオシエテヨ
43 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:23:08.565 7ZFtANDSa.net
>>41
袋麺は1食あたり60円前後、プライベートブランドあたりを利用すれば40円で摂れるから有能だと言える
塩分が気になるがスープを飲まないことで自制できるし、なにより麺に多分の食物繊維が含まれてるのが大きい
袋麺は1食あたり60円前後、プライベートブランドあたりを利用すれば40円で摂れるから有能だと言える
塩分が気になるがスープを飲まないことで自制できるし、なにより麺に多分の食物繊維が含まれてるのが大きい
44 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:26:55.288 /SZ8Krhf0.net
>>43
へぇー割と評価高いんだ
糖尿リスクは？
袋麺を茹でて洗って水切って納豆をかけて食べるってことを毎日やってるんだが、この食生活も続けたら危ないよね、、、
へぇー割と評価高いんだ
糖尿リスクは？
袋麺を茹でて洗って水切って納豆をかけて食べるってことを毎日やってるんだが、この食生活も続けたら危ないよね、、、
47 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:30:59 7ZFtANDSa.net
>>44
含糖質という点では並なので毎日摂っていてもさほど問題はないと言える
先にも述べたがどちらかと言うと塩分量が問題なのでスープを含めて摂るのであれば1日あたり1食が限度
含糖質という点では並なので毎日摂っていてもさほど問題はないと言える
先にも述べたがどちらかと言うと塩分量が問題なのでスープを含めて摂るのであれば1日あたり1食が限度
48 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:33:31.945 /SZ8Krhf0.net
>>47
サンキュー
スープは使ってない。タレは醤油とみりんとほんだしで作ってる
割と安全ぽいから安心した
これからも続けますわ
サンキュー
スープは使ってない。タレは醤油とみりんとほんだしで作ってる
割と安全ぽいから安心した
これからも続けますわ
50 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:35:20.472 3+X/iduU0.net
>>47
色々詳しそうだから質問させてください
色々詳しそうだから質問させてください
たまごって一日何個まで食べていいと考えていますか？
51 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:38:01.192 7ZFtANDSa.net
>>50
卵を過剰摂取して栄養素的に問題を起こした例は聞いたことはないが、消化は悪いため胃腸的な問題の方が大きい
食べ過ぎは下痢に繋がるため自分の胃腸と相談するのが良し
卵を過剰摂取して栄養素的に問題を起こした例は聞いたことはないが、消化は悪いため胃腸的な問題の方が大きい
食べ過ぎは下痢に繋がるため自分の胃腸と相談するのが良し
52 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:39:58.625 3+X/iduU0.net
>>51
ありがとうございます
ありがとうございます
42 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:22:31.400 1Vf5JxyH0.net
卵って貧乏じゃなくね
値段の割に量ないし
値段の割に量ないし
45 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:27:45.580 7ZFtANDSa.net
>>42
卵は1個あたり50g〜60g
その割に価格は20円程なのでタンパク質を摂るためなら最高レベルのハイコスパと言える
更にビタミンが含まれているため完全食に近い食品
卵は1個あたり50g〜60g
その割に価格は20円程なのでタンパク質を摂るためなら最高レベルのハイコスパと言える
更にビタミンが含まれているため完全食に近い食品
46 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:28:51.294 2/wfFfsR0.net
bifixヨーグルト
375g 150円
375g 150円
49 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:34:33.428 ltAM0OvR0.net
味覇
53 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:43:32 GxdAKIie0.net
親から米送られてるし米食えって言われるんだけど炊くのめんどいから食ってない
米って食うべき？
米って食うべき？
54 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 09:47:08 7ZFtANDSa.net
>>53
基本的に麺類だけ摂っていても問題ない
が、米は日本人としての権利かつ送られてきたものなら黙って食うべし
基本的に麺類だけ摂っていても問題ない
が、米は日本人としての権利かつ送られてきたものなら黙って食うべし
56 :マネロビ！ 2020/07/11(土) 10:53:30.786 EXnfw2zz0.net
もやしは入れた後後悔する