1 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:22:51 2UEOg3F+0
寝る前のスマホはやめられないけどそれ以外でどうにかできんか？
2 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:23:22 04zlXyyI0
酒をやめる
3 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:23:40 2UEOg3F+0
>>2
酒もタバコもやってないンゴ
酒もタバコもやってないンゴ
7 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:24:11 ChhFa0UTa
ホットアイマスクしろ
10 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:24:43 2UEOg3F+0
なんか頭が覚醒してる感じ
280 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:49:49 7IvOk7Qm0
>>10
躁鬱の疑いがありますね
躁鬱の疑いがありますね
12 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:24:52 W1YOdh5Z0
酒飲んで寝るのはよくないんか？
ほんとに調子悪いと酒飲んでも酔わないけど
ほんとに調子悪いと酒飲んでも酔わないけど
14 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:25:09 XGHVbir30
>>12
眠りが浅くなる
眠りが浅くなる
20 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:25:47 qssBBmEj0
>>12
酒で寝ると気絶してるだけだからね
酒で寝ると気絶してるだけだからね
13 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:24:53 qmLHkJlId
精神科行って薬もらえばええやん
酒飲めなくなるけど幸せやで
酒飲めなくなるけど幸せやで
19 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:25:43 2UEOg3F+0
睡眠薬って高くて副作用が半端ないってイメージなんやが
21 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:26:09 XGHVbir30
>>19
安いぞ
安いぞ
24 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:26:25 ub/fXIwR0
>>19
マイスリーとかならそんなこともない
マイスリーとかならそんなこともない
63 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:30:47 QxWx6NpM0
>>24
ワイはマイスリーあかんかった
寝ようとしても寝れんで目開けたら本棚の文字が踊り出してなんか楽しくなって逆に眠れんなったわ
まあ人によるんやろな
ワイはマイスリーあかんかった
寝ようとしても寝れんで目開けたら本棚の文字が踊り出してなんか楽しくなって逆に眠れんなったわ
まあ人によるんやろな
33 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:27:32 xg5vGsX10
睡眠薬に頼るとそれなしで眠れなくなるからやめとけ
36 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:27:47 XGHVbir30
>>33
これはある
これはある
46 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:28:50 eW2LtkEo0
睡眠薬もらって枕元に置いておいたら寝られるようになったワイみたいのもいるから
とりあえず医者に相談するべし
とりあえず医者に相談するべし
51 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:29:26 W1YOdh5Z0
>>46
メンタル系の薬もそうやな
ポーチに入れとる安心感で楽になったりするらしいな
メンタル系の薬もそうやな
ポーチに入れとる安心感で楽になったりするらしいな
57 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:30:14 hsbZJeuv0
疲れてないからやろ
ジョギングでもしてこいや
ジョギングでもしてこいや
64 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:30:48 8yZO8GTa0
寝る前にスマホいじってたらみんな眠れんやろ
68 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:31:34 2UEOg3F+0
>>64
言うて寝る前ってテレビとか見るやん
言うて寝る前ってテレビとか見るやん
76 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:32:19 XGHVbir30
>>68
見んわ
見んわ
83 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:33:13 2UEOg3F+0
>>76
寝る前なにしとんの？
寝る前なにしとんの？
122 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:37:28 XGHVbir30
>>83
なんJ
なんJ
132 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:38:14 fXPFC1420
>>122
なんJ見るだけならええけど、レスしたらアカンで
脳が活性化してまう
なんJ見るだけならええけど、レスしたらアカンで
脳が活性化してまう
146 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:39:13 XGHVbir30
>>132
レスバしてる
レスバしてる
96 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:34:54 fXPFC1420
眠れないンゴって心療内科の先生に言えば鬱病診断書くれるで
それで会社休んで働かず金もらうんやで
それで会社休んで働かず金もらうんやで
142 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:38:59 OrRvCOIY0
>>96
今のワイや
夏休みやと思ってゆっくりさせてもろてるわ
今のワイや
夏休みやと思ってゆっくりさせてもろてるわ
137 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:38:35 bSGKmkb40
日中プールで2km泳いで来い
ぐっすり眠れるぞ
ぐっすり眠れるぞ
147 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:39:14 L5DzGvUF0
>>137
眠れるには眠れるんやが次の日仕事がある時にそれやると翌日体がダルいねんな
眠れるには眠れるんやが次の日仕事がある時にそれやると翌日体がダルいねんな
170 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:40:58 pp8DkJKn0
>>137
水泳やってもけど眠れん時は眠れんわ
水泳やってもけど眠れん時は眠れんわ
150 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:39:26 ijuOFfsYM
限界の限界まで走る、これが一番効いたわ
睡眠薬は🙅やで
睡眠薬は🙅やで
154 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:39:47 JbZ4hEYAp
GABAとかどうなん
165 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:40:45 /DZW0P5Ur
>>154
すげぇ眠れる
途中で目覚めない
すげぇ眠れる
途中で目覚めない
204 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:43:19 +EiFi9tV0
睡眠薬、サプリ、水泳５km、ローヤルゼリー、ヨガ、全部ダメやったのに
目と周りを蒸気浴したらグッスリ熟睡出来るようになったわ
目と周りを蒸気浴したらグッスリ熟睡出来るようになったわ
219 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:44:34 irxMdFjzd
>>204
水泳5キロ！？
水泳5キロ！？
275 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:49:21 +EiFi9tV0
>>219
せやで
せやで
218 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:44:30 yKygw73+0
てか正直人間の睡眠って欠陥すぎひん
精神状態凄い関わるわ質もあってデリケートだわ長時間取らないといけないわで
そろそろ進化してくれや
精神状態凄い関わるわ質もあってデリケートだわ長時間取らないといけないわで
そろそろ進化してくれや
240 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:46:00 ag/GaWyU0
>>218
戦犯は電球や
そのせいで24時間労働させられるようになった
戦犯は電球や
そのせいで24時間労働させられるようになった
224 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:44:44 bsZUW4AW0
正直疲れで眠れるやつは不眠症とは言えんわ
体はめっちゃ重たいのに脳だけガンガン覚醒してるから不快であり苦痛なんや
疲れで眠れるんなら睡眠薬など出回らへん
体はめっちゃ重たいのに脳だけガンガン覚醒してるから不快であり苦痛なんや
疲れで眠れるんなら睡眠薬など出回らへん
244 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:46:23 4lmV1+oda
>>224
ホーントコレイトン
死ぬほど疲れてるのに眠れない時のストレスよ
ホーントコレイトン
死ぬほど疲れてるのに眠れない時のストレスよ
238 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:45:43 +sN6tpWl0
眠たすぎて体調悪くなるレベルなのに
頑なに寝ようとしないワイの体はなんなん？ほんまムカつくわ
頑なに寝ようとしないワイの体はなんなん？ほんまムカつくわ
284 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:50:06 ZdBX7/Mu0
ワイは横になると昨日セーブした架空冒険譚が始まって寝付けんわ
311 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:52:30 vCR7gbbm0
寝る前に温かい牛乳を一杯
319 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:53:11 yKygw73+0
>>311
これダメ元で試したら結構効果あって草
これダメ元で試したら結構効果あって草
323 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:53:32 vCR7gbbm0
>>319
プラシーボかもしれんけどな
プラシーボかもしれんけどな
334 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:54:26 yKygw73+0
>>323
だとしても寝れたらええ
だとしても寝れたらええ
315 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:52:46 5myPAfKO0
寝られへんやつ基本的に神経質で天邪鬼やと思うわ
寝ようとすると脳内が逆の行動しようとするかんじ
寝ようとすると脳内が逆の行動しようとするかんじ
330 :マネロビ！ 2018/07/10(火) 22:54:04 byOE/AFb0
４秒息を吸って７秒とめて８秒で息を吐く