1 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 11:55:38 MKIC9hmQ00606
ヤバない？貧弱すぎるやり
2 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 11:56:27 MKIC9hmQ00606
男なら腕立て伏せ10回くらい最低限やろ…
4 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 11:56:37 /DIniu3Y00606
20回×3セットくらいなら7割は出来るやろ
8 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 11:57:55 MKIC9hmQ00606
>>4
腹筋と間違えてない？
腹筋と間違えてない？
16 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 11:59:06 /DIniu3Y00606
>>8
腹筋もそんくらいなら出来るやろ
腹筋もそんくらいなら出来るやろ
でもなんかで聞いたけど運動してないデブはほんまに一回も出来ないらしいな
腕立ても腹筋も
お腹がつかえて無理なんやと
6 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 11:57:28 oLB2nNPE00606
まずボトムまでもってけない奴けっこういるよ
肘曲げられないの
肘曲げられないの
7 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 11:57:29 j0z7orvHa0606
膝付かないと1回も出来ないわ
ちな21大学生
ちな21大学生
11 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 11:58:30 TwJcv+Nj00606
多少鍛えてないと一回も出来ないからしゃーない
19 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 11:59:48 j0z7orvHa0606
筋トレ時間たっぷりあるニートでもない限り普通は無理定期
27 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:01:16 KZ1MO0la00606
だらけた生活を送ってるワイでも腕立て伏せ10回ぐらいなら余裕でできるで
てかできん奴は女か陰キャのどっちかやろ
てかできん奴は女か陰キャのどっちかやろ
38 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:02:32 0qtw5iGI00606
>>27
ざっこｗ
ざっこｗ
37 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:02:29 FJ/p1Xn200606
ガリならゆっくり負荷かけてやっても10回は出来るやろ
ソースは10年ニートのワイ
ソースは10年ニートのワイ
47 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:03:44 7fLPmRy100606
>>37
確かに体重軽い方が持ち上げやすいしヒョロガリのが有利なんやな
確かに体重軽い方が持ち上げやすいしヒョロガリのが有利なんやな
48 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:03:47 7N62l+16d0606
ワイ自衛官、余裕の40回
50 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:04:07 PEWuy5JSr0606
正しいフォームでやれば10回でもかなりきついぞ
59 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:05:57 rjU2cE3700606
受刑者とかマジでやることないから筋肉ばっか鍛えてるらしいな
65 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:07:01 JBrEWT63r0606
腕立てする機会って普通ないからな
自衛隊でも今どきやらないんじゃね
自衛隊でも今どきやらないんじゃね
68 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:07:32 PwOKCmN3d0606
>>65
自衛隊まだまだ腕立てやってるぞ
自衛隊まだまだ腕立てやってるぞ
66 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:07:17 MKIC9hmQ00606
日本ってヒョロガリかデブの両極端しかおらんよな
73 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:07:59 Ad6j6szmp0606
体重52のヒョロガリやがまず何から始めればええ？
77 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:08:33 dgnBm5YX00606
>>73
ご飯たべる
ご飯たべる
102 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:11:34 4R9BXZF2a0606
できるって言ってる奴の87割はヘコヘコ反動糞フォーム腕立てやろなぁ
111 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:13:01 2XPrqih6d0606
室伏が正しいフォームの腕立て伏せでは30回が限界なんやろ？
202 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:25:17 NplCS4QZp0606
>>111
そらあんな巨体やったら自重トレできへんやろ
懸垂できない野球選手も多いで
そらあんな巨体やったら自重トレできへんやろ
懸垂できない野球選手も多いで
126 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:15:27 Hgc8l2qap0606
自衛隊の体力検定が2分で81回やれば1級ね
133 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:16:45 KACTvRFFd0606
ワイ165cm69kgのワガママボディ、宇宙空間から遥か高みの見物
手を頭の後ろに組むと腹筋1回もできないで
手を頭の後ろに組むと腹筋1回もできないで
141 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:17:56 ZAPp1haXa0606
>>133
草
草
139 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:17:34 N8jDJp4Nd0606
腕立てできないやつなんているのか体になにか欠陥があるんじゃねぇの信じられないわ
160 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:20:30 ZAPp1haXa0606
男としての最低スペック
腹筋20回
腕立て伏せ10回
懸垂1回以上
スクワット15回
50メートル走8秒以内
跳び箱5段飛び以上
持久走2キロ以上
これ以下の奴は男失格
166 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:21:33 yXsfK0kpp0606
>>160
そこらの小学生未満やんけ
そこらの小学生未満やんけ
176 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:22:20 3L6Sx+MyM0606
>>166
懸垂できる幼稚園児やばすぎやろ
懸垂できる幼稚園児やばすぎやろ
174 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:22:08 MKIC9hmQ00606
>>160
小学生の体育レベルやな
これでもきつい奴は相当多いと思うけど
小学生の体育レベルやな
これでもきつい奴は相当多いと思うけど
193 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:23:58 RyeDjJ8J00606
>>160
ほんとに最低ならこんなもんやな
地味にデブは50メートル無理そうやが
ほんとに最低ならこんなもんやな
地味にデブは50メートル無理そうやが
198 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:24:38 ncOu8VbM00606
>>160
懸垂1回以上は草
男ならせめて4回くらいはできなあかんやろ
懸垂1回以上は草
男ならせめて4回くらいはできなあかんやろ
208 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:26:01 FJ/p1Xn200606
>>160
ガチで動物としての最低限度の運動能力やねこれくらいは
ガチで動物としての最低限度の運動能力やねこれくらいは
213 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:26:29 HbyC2Y+Ta0606
>>160
ワイ腹筋以外は達成できそうなのが無いんやが……
ワイ腹筋以外は達成できそうなのが無いんやが……
220 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:27:47 K3kkmzUn00606
>>213
スクワットがムリってどういうことやねん
生活できへんやろそれ
スクワットがムリってどういうことやねん
生活できへんやろそれ
170 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:21:49 OhjkCmj8r0606
おっさんになると厳しくなるが、過去運動部にいたらさすがに10回はできるやろ
懸垂は体が重くなったらホンマきつい
高校時代はスポーツテスト満点の20回クリアしたが、今は3回も怪しい
懸垂は体が重くなったらホンマきつい
高校時代はスポーツテスト満点の20回クリアしたが、今は3回も怪しい
201 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:25:17 HbyC2Y+Ta0606
社会人なって太ってから急激に筋力体力諸々落ちたわ
多分一度本気で走ったら心臓発作で死ぬと思う
多分一度本気で走ったら心臓発作で死ぬと思う
214 :マネロビ！ 2018/06/06(水) 12:26:52 yXsfK0kpp0606
男なら最低は体重65kg以上で懸垂10回やろ